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最惨可致癌 笔记本使用陋习你占几条?

当前位置: 首页>科技 >   发布时间:2012-11-22 18:29:05  来源:互联网
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第1页:笔记本使用陋习TOP 10

笔记本电脑在设计伊始是为了满足移动办公的使用需要,为了将机身做的更加轻薄便于携带,用户使用过程中的舒适度并未纳入考虑范围。笔记本键盘和屏幕角度都不适合用户长期使用。然而如今随着笔记本价格的下降,越来越多的用户选择使用笔记本电脑来取代台式机,这也就使得因长期使用笔记本导致的健康问题早已显现出来,特别是长期使用笔记本的用户,肩周炎与鼠标手的发病率要远高于台式机用户。

迫于工作需要我们广大用户又不得不长时间使用笔记本。为了我们的健康考虑,要想远离这些电脑病就要从日常的使用习惯入手,坚决杜绝使用过程中的陋习。日常使用电脑过程中的陋习都有哪些,不妨跟我们一起关注一下。

最惨可致癌 笔记本使用陋习你占了几条

笔记本使用陋习TOP 10:

使用笔记本时戴耳机

中招率 50%

危害度 ★★

不少朋友们在日常使用笔记本时都会戴着耳机,既可以避免打扰周围的人,又能方便听听音乐提提神,然而耳机挂在外耳道,零距离地将声音传输到耳内,避免了其他声音的干扰,直接刺激耳神经,长时间的音量过大可造成听力下降。

专家指出,听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的,短时间内,一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流,所以很难引起人们的警惕,但是再过若干年,喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群,拥有一双提前衰老的耳朵。

研究还表明,人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损,就会造成语言识辨力下降,也就是说,听得见别人在说话,却听不懂具体说什么内容。就是 这样重要的细胞,其数量在一个人出生时就已经定了,损伤一个就少一个,是不可逆转的。目前,突发性耳聋在都市白领中发病率很高,多数就是耳机使用过频造成的。

可将耳机换成小音箱。如需使用耳机,应避免将音量调得过高。另外,耳机看似干净,其实里面藏了很多细菌,自己的耳机要注意定期清洁,此外也不要轻易使用别人的耳机,以避免交叉感染。


笔记本使用陋习TOP 9:

长期使用电脑诱发近视

中招率 30%

危害度 ★★☆

对很多人来说,一天面对电脑十多个小时是常事,但是,日本的一项研究发现:长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士,患青光眼的几率是其他人的两倍,而且近视患者长期面对电脑,是主要的近视眼的诱因,更是青光眼的高危人士。进一步的研究显示,近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联。

电脑族在工作和生活中,一定要正确用眼,合理休息,这样才能更好的预防近视和其他眼睛疾病。首先,不要连续用眼。这是最关键的。目前,国内外眼科界几乎一直认为,连续用眼是导致近视等眼疾的一个最重要的危害。职场白领在工作和生活中,要注意科学合理地安排看电视、用电脑的时间,使眼睛得到有效休息。

其次,注意光线刺激。不管是室内光线,还是电脑屏幕光线,强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。特别是很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大。再次,加强饮食养眼。一些日常的饮食习惯有益于白领保护眼睛。比如办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等。

眼睛是心灵的“窗户”,它让我们有权利享受七彩的世界和生活,需要我们每个人悉心的爱护。尤其是长时间受电脑辐射困扰的白领朋友们,更要用心去关爱自己的眼睛,注意养成科学的用眼习惯,摈除一些危害眼睛乃至危害身心的职场不良习惯。

(本文来源:中关村在线网站 )
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